BIEN CHOISIR SA LITERIE :

Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Cette activité est nécessaire à notre corps et essentielle à une bonne qualité de vie. Le sommeil permet à notre corps et à notre esprit de se ressourcer et de repartir au matin entamer une nouvelle journée l’esprit reposé et frais, le corps plein d’énergie.

Pourquoi faut ‘il dormir  sur une literie (matelas + sommier) de qualité :

Le bien être de notre corps exige un sommeil de qualité, l’ergonomie de la literie doit s’adapter à notre morphologie. Soulager notre squelette pour le soutien de l’ensemble du corps. Il est essentiel de maintenir une position correcte de  la colonne vertébrale durant le sommeil, afin de permettre un relâchement  musculaire nécessaire à une bonne récupération. Pour bien choisir suivez le guide !...

Comment savoir si votre literie doit être changée :

Pour effectuer un diagnostic posez-vous les questions suivantes ?

·         Votre literie a-t-elle plus de 10 ans ?                                                                                                                 

       Une literie est conçu pour une durée de vie de 10 ans, au-delà, il est impératif d’en changer, même un produit de qualité n’offrira plus les performances qu’exige un sommeil réparateur.

·         Au lever, avez-vous de l’inconfort, courbatures, mal au dos ?                                                               

       53% de la population  souffrent du mal de dos au réveil. Une literie de qualité prévient l’apparition des maux de dos, favorise leur disparation et soulage les soucis chroniques avérés.

·         Votre matelas présente-t-il des déformations (affaissements, bosses, des points durs) ?

       Ce sont les signes indiscutables d’une détérioration de la qualité du matelas. Le changement rapide de votre literie s’impose.

·         Votre matelas a-t-il le même âge que votre sommier ?

       Il est recommandé de changer en même temps votre matelas et sommier. Un sommier en parfaite compatibilité et en bon état, amortit 1/3 des mouvements du corps et allonge ainsi la durée de vie du matelas en lui assurant un parfait fonctionnement de sa technologie.

·         Quelle literie choisir ?

La meilleure literie sera celle  sur laquelle vous vous sentirez bien ! Pour ne pas vous tromper, lisez attentivement les conseils qui suivent et appliquez-les lors de votre choix.

-        La dimension : voyez large. Un dormeur  bouge 30 à 40 fois par nuit. Pour un couple cela donne 60 à 80 fois l’occasion de se heurter dans un 140 et de créer de micro réveils. Plus la literie est spacieuse et plus la qualité du sommeil est préservée. A partir du 160, ce problème n’en ai plus un. La longueur de votre literie dépend de votre taille, il faut avoir au minimum 15 cm de différence avec la longueur de sa literie pour un confort optimisé.

-        L’indépendance de couchage :

Lorsque 2 personnes dorment dans le même lit, il est important que les mouvements de l’un ne perturbent pas l’autre. Les literies de qualité bénéficient de l’indépendance de couchage, à partir du 160, c’est grandement ressenti.

·         Quelle  technologie choisir (mousse, latex, ressorts…avec ou sans mémoire de forme)

Le choix d’une literie est affaire de goût personnel, l’une n’est pas meilleure que l’autre. Ceci dit, leur capacité de confort diffère et chacune  possède des atouts de confort auquel nous adhérons. Choisir une literie de qualité demande de bien arrêter ses attentes pour  le choix de sa literie, qui ne sont pas forcément les mêmes que celle de son voisin. Chaque technologie apporte des plus aux sommeils attendus, les fiches techniques des produits les listes généralement. Il faudra un certain temps pour apprécier tout le confort de sa nouvelle literie.

 -          MOUSSE : elles peuvent être naturelles ou synthétique, c’est un produit à densité différentes selon sa composition, les mousses HR (haute résilience) sont à cellules ouvertes et ont une forte capacité à reprendre leurs forme, la densité ne fait pas la fermeté.

-          VISCOELASTIQUE : mousse de grand confort  à mémoire de forme, elles  apportent un soulagement efficace aux maux de dos, réagit avec la chaleur corporel et se moule à la morphologie, appliqué  en couche d’accueil direct ou sous le garnissage classique

-          LATEX : il peu être de synthèse ou naturel (sève de l’hévéa), c’est un produit à forte densité naturelle, respirant par micro capillarité, très dense au naturel.

-          RESSORTS : il peu être ensachés ou multi ‘actif, de forme différentes selon les technologies

·         Quel sommier choisir ?

Le vrai confort d’une literie passe par un bon sommier. Son choix est très important car le sommier absorbe 1/3   des efforts subis par votre literie, il contribue à l’optimisation du confort et au parfait fonctionnement de la technologie de couchage. Par ailleurs, notre corps perd chaque nuit ½ litre d’au en moyenne et jusqu’à  3 litres d’eau lorsque nous sommes malade. Utiliser un sommier compatible favorise la ventilation et donc l’hygiène de votre literie. Il est recommandé d’associer sommier et matelas du même fabricant qui optimisent leurs fonctionnements lors de la conception.    

             -      Sommier RESSORTS : idéal et uniquement compatible avec un matelas ressorts, il assouplie le couchage.

-          Sommier Tapissier LATTES recouvert : compatible avec toutes les technologies de matelas, toutefois, il   existe en différentes finitions qui modifient les conforts

-          Sommier Tapissier Lattes découvertes : ne sont pas compatibles avec les matelas ressorts

-          Les cadres à lattes : ne sont pas compatibles avec les matelas ressorts

-          Les sommiers relaxations : bien vérifier que les matelas soit compatible avec cette technologie

·         Comprendre l’offre :

Un matelas doit être adapté à la morphologie et aux habitudes de couchage. Il doit soutenir sans points de pression toutes les parties du corps. Un matelas de qualité doit répondre à 2 propriétés essentielles : accueil et soutien

. L’accueil :

C’est le premier confort que vous ressentez lors de l’allongement sur le lit. Ce confort dépend de la nature du garnissage de surface et des plus technologiques qui y sont apportés. Vous pouvez choisir un accueil tonique, dynamique, moelleux, enveloppant….

. Le garnissage & coutil:

Toutes les  matières qui recouvrent la suspension et viennent participer à votre confort d’accueil

. Le soutien (suspension, âme):

Il assure l’excellent maintien de votre corps. La forme et la santé de votre dos dépendent de sa qualité. Celle-ci est déterminée par la suspension du matelas, qui offre différentes finitions. Vous choisirez selon votre morphologie et votre poids. Ce confort de suspension existe en trois types de technologie :

. MOUSSES, de nombreuses technologies bénéficient de l’appellation mousse (Polyéther, Polyuréthane, Elivéa, etc)….

. LATEX de Synthèse ou Naturel, produit à forte résilience.

. RESSORTS, leurs nombres  assurent votre soutien

Vous avez maintenant, tous les éléments pour choisir une literie qui réponde à vos attentes, et si quelques questions subsistent pour affirmer votre choix,                            

n’hésitez pas à prendre contact avec nous…